听说xxx又跟人家为了一些鸡毛蒜皮小事大发雷霆争吵失控，结果血压飙升到220，不得不到医院挂急诊吊针治疗。我听了只能摇头叹息。

人与人相处，由于学识不同的，修养不同，处境不同，难免有矛盾，即使自己的牙齿和舌头有时也会打架。所以凡是非原则性问题尽可搁置一旁，不用费心费时去争，更不必伤神伤身去吵，用不着“打自卫反击战”。 

争吵争吵，在于一个＂争＂，不争也就吵不起来。争什么？争面子，争台型，争名争利，争先争优……从表面上看，你争而有所得，是赢家；人家有所失，是输家。其实，你也同样也失掉了好多。失掉了和气，失掉了朋友，失掉了道义，失掉了安宁，失掉了谦逊，失掉了健康……可谓得不偿失。那么，为什么不能退半步迴避谦让一下呢？

特别是上了年纪的人，生理上已承受不了争吵所带来的阵阵心理压力。这些人的身体并非铜墙铁壁坚不可摧，而实在已到了争不得、吵不得、输不得、赢不得的脆弱地步。如果还热衷于争吵，以致于毒火攻心，伤脾伤胃，到头来头昏脑胀血压升高，性命交关。平时好不容易辛辛苦苦食补药补、补长补短所积累起来的健康效应到头来毁于一＂吵＂。

争吵，伤了别人也害了自己，这又何苦死缠不放呢？如果真正碰到蛮不讲理的,说理也是白搭，争也是白争，倒不如学会原谅,省点口舌,退避三舍，以退为进，潇洒自如。老人要有点修养。

令人搞不懂的是，有人天天全神贯注观看北京养生堂健康节目，聆听资深老中医讲解什么是阳火什么是阴火，唯恐看了忘记还认真一一做好笔记。可是还没有等到电視外壳气冷下来，，遇上一些生活琐事，无名火上来又神经搭牢，气势汹汹地摆出一副西班牙斗牛士架势跟人争吵，见一个髙低。看，2015年1月21日一对老年夫妇在上海第十医院就医，两度插档被拒，便横蛮地与人争吵，最后竟丧失理智冲进CT工作室扇了医生两记耳光。

有人在家里焚香点烛吃素唸佛，口口声声阿彌陀佛。可是刚跨出家门一不顺心又似火药桶爆炸随口毒舌伤人，而且非吵个你死我活不可。这些人一息尚存便是争吵，把争吵当饭吃当山歌唱，似乎不争不吵就有活不下去的难过。须知老年人活的就是一个心态，养生先要养心，善心善行,又何苦自己把烦恼寻？

老年被称作为风燭残年，经不起折腾，受不了刺激。所以，一定要好好珍惜人生，笑对人生，要多多享受人生。如果能息事宁人，有理让三分，把面红耳赤恶意相加改作心平气和的恳谈该多好。如果谈不拢，那就冷处理,放一放挂起来。路遙知马力，日久见人心。可能哪一天冰川消融，矛盾冰释。如果真正无法沟通,不能获得理解，今世谈不拢，不妨坦坦荡荡放到来世再试试，也未尝不可。

生活经验告诉我们，人际关系好便成为健康长寿的催化剂。老年人的人际关系又好比是一条生命线。人脉通才血脉通；血脉通，一通百通。千万不要自筑藩离远离亲朋成为孤家寡人。作为家人，以和为贵，家和万事兴；作为邻居，守望相助，远亲不如近邻；作为朋友，真诚相待，相济又相助。

老年人要抱有谦卑的高姿态，多一点宽容豁达，保持清明的良知，不要有理不让人，而要有理让三分。老年人要拥有从善的心理，要善善诱人送温暖；不要咄咄逼人，须知伤人一语六月寒。

其实，有理无理都在众人嘴里，那便是公理常理。有人只看到别人过失，不看到自己缺点。自己看作有理,别人眼里无理。所以要重视自己心灵的耕耘和性格的陶冶从而战胜自己。

退一万步说，我们老人的身体毕竟是磨损了几十年的老爷机器，某些零件难免有些问题。不少人一直是带病生存，这不奇怪，就算健康也属于“亚健康”，所以要以心理健康来带动生理健康，心宽体“棒”,而不是添乱设路障帮倒忙。请千万记住老年人活在一个好心态，而好坏全掌控在自己，心理阳光，扬忛千里。

睿智者不争，豁达者不斗，不争不斗者延年益寿，健康长寿。
       2015.1.26