工作生活中，不少人不同程度受到工作压力、婚恋亲情、病痛折磨、进退走留等影响，烦恼缠身，忧虑不减，大有抑郁成疾之势。这既有心理上的问题，更有思想上的困惑，究其根源是内心积淀太重，食名利而不化，是以为愁苦。有必要为这些人开几方心药一敞心怀、以解其忧。

    心药一方：学会舍得。在舍得的问题上需明白三个道理：明白“有舍才有得”的道理，有时舍弃正是为成功让步、为收获排障，不盼“塞翁失马，焉知祸福”之效，但也有“失之东隅，收之桑榆”之果；明白“鱼和熊掌不可得兼”的道理，事物往往需要我们做出选择，不可贪多贪大贪好，而只找寻适合自己的那部分；明白“得须逢时”的道理，收获是一个过程，行走在正确、勤奋的路上，事业的成功终是相逢有期。

    心药二方：学会拿放。切忌心思沉重，欲望、压力的包袱一肩挑，凡事应拿得起放得下，举重若轻。当遭遇不顺失意时，大可将“几多愁”化作“一江春水向东流”，须知花开花落自有时，不为欲望做牛做马。只要放下名、利、权三座大山，也就拿起了奉献、快乐、健康三件宝。

    心药三方：学会零空。人生和世事，从头想想，已是收获多多，心态需归零。从终想想，什么也不带走，最后是虚无，心灵需净空。切实不为名利所累，不为权势所累，不妨心中常想一想，想一想贫困地区，有的老百姓连温饱问题还缺乏保障；想一想监狱囚牢，职务再高、官位再大，违法犯罪什么都是空；想一想火葬场，人再风光富有，最后都是化为乌有，何忧之有？