人类是高智商动物，情感复杂，思维丰富，富有想象力和创造力。在短暂的人生旅途中，为了生存和生计，就得找事情做——从中，获取生存的物质条件，得到所谓的幸福。就自然人而言，不管我们的生活方式如何，生活质量如何，都会不同程度地有困惑和忧伤的时候，甚至会有厌世的念头。这是为什么呢？原因诸多，一言难尽。但有一点是可以肯定的，那就是遇到了什么不顺心的事，也就是人们常说的阴霾缠身了。

我们生活在红尘中，只要一睁眼，正常的思维就活动起来，总是离不开眼前的人和事，或回忆过去和憧憬未来。工作也好，学习也好，生活也好，社交也好，总会与人打交道，这就避免不了对事物的认知，避免不了对人的看法，避免不了这样那样的问题出现。于是乎，人的大脑高速运转，像筛子一样过滤事物，从中取舍；又像“分拣机”一样归类事物，加以分析、定论，以便做出相应的反应。若是遇事冲动，或自寻烦恼，久而久之就会使脾气越来越坏，或阴霾缠身不能自拔，扰乱了自己正常的生活，心情就会不爽。

静思是一剂良药，养心少烦忧。

笔者所说的静思，是一种静下心来独处的生活方式。在一个相对寂静的环境里，大脑思维不受外界干扰，能冷静地思考问题，可以慰藉自己的灵魂。静下心来的时候，往往可以抹平一些不诚心如意的事物，从中找出一个“突破点”，摒弃阴霾，燃起生活的希望。学会静思，并非是说把自己关起来与世隔绝，眼不见心不烦，而是正视自己，审视自己，挑剔自己，辨别是非，拨正人生前行航线，少走弯路。利用静思，它的好处在于独立思考和修心养性，并在一个人的世界里“冷却”自己的烦躁情绪，自解困惑，自抚忧伤，自慰心灵。创造静思，是一种明智之举，可以在关键时刻或取舍之间冷静思考，既考验一个人对事物的承受力，又激发一个人对事物的决策力。

烦躁是一剂毒药，伤身多烦恼。

笔者所说的烦躁，是一种情绪化的个性表现。烦躁有外界的因素，也有自身的因素。对人或事物若是钻了“牛角尖”，就如人的情绪走入死胡同，难以自拔。我们现在所处的社会环境，纷繁复杂，置身于其中，有快乐也有痛苦，甚至面临生存和生死的考验。一帆风顺，是一句祝福语，人人喜欢，但人生之路并不通畅，沟沟坎坎太多，不如意的事物比比皆是。若是没有一个良好的心态面对现实，怨天怨地怨人，这也看不惯那也看不惯，浮生厌世，心情就会烦躁起来，其精神就会萎靡不振。久而久之，人就会郁闷和忧虑。一个人处于逆境，或不顺畅的环境，又忙于生计，很难静下心来仔细考虑问题，处理事物就会盲动或冲动，就会以某种形式去发泄自己的不满，或举棋不定，心境会很糟糕。

静思，也是一种处事态度。清静的好处还可以自我调整，及时纠偏，防止冲动。人的一生，谁没有做过错事情呢，都有的。关键不是怕做错什么，而是错了还不知怎么错。倘若凡事都“三思而后行”那当然好，但有时不容你“三思”，立马表态，或立马执行。要培养“三思”，纸上谈兵是没有用的，要靠实践和阅历积累。人生只有通过不断总结经验和教训，经常审视走过的路，做过的事，说过的话，其“三思”的内涵才能逐渐丰富起来。

静思，不是把自己封闭起来与世隔绝，而是利用时间和空间，把自己暂时地“关”起来，做自己想做的事情，想自己的过去和未来，不断地完善自己，朝着正确的人生道路迈进。静思，又是一个相对的静谧空间，不容他人干扰，正所谓，一心不可二用。把自己“关”起来有什么好处呢，那就是在私密空间里“天马行空独往独来”，可以冷静地还原于一个自我，并在现实中塑造“思考”出来的自我。每个人都会对自己有一个起码的要求的，那是灵魂的塑造，毋庸置疑。

静思，也是一种能力的磨练。可以这么讲，一个人浮躁不堪，说话做事漂浮没根基，其原因之一就是不会静下心来思考问题。缺乏静思这种能力，是一种很严重的缺陷。俗话说，冷静是天使，冲动是魔鬼。若是遇到难题了或问题了，把自己至于静思中，思维就好像抹上了“清凉油”，不至于昏昏沉沉。人的一生，很多时候都是寂寞的，安静的，惬意的，不仅是身体的修整，也是心灵的放松。若是在寂寞的时候充分利用静思这个环境，梳理“剪不断，理还乱”的原因，多从自己身上找问题，客观地分析问题，就会找出比较满意的答卷。

静思的大敌是浮躁，浮躁会带给人许多不良习惯，不良习惯会使人迷失方向。人在红尘走，总会留下自己的足迹，是好是坏，路子是自己走出来的。若是有良知底线，即使做过一些错事，也基本是一个好人。若是没有良知底线，道德沦丧，劣迹斑斑，肯定是坏人。不管好人还是坏人，浮躁心理都是存在的，这是人的本性使然。也可以把浮躁比喻成一剂毒药，那是因为浮躁会使人心理素质发生变化，一旦失去良知，好人也会变坏人的。譬如贪官吧，难道他从一开始就贪吗，还不是见钱眼开的浮躁心理驱使自己走上贪腐的道路。尤其是社会的一些不良现象，肆意蔓延，层出不穷，见怪不怪，习以为常，还不是人的心理状态发生了变化，这变化就是浮躁带来的。

浮躁是社会的一种通病，而且病的不轻。网络“口水仗”肆无忌惮，从说理到人身攻击，量变到质变，不仅污染了社会空气，也扭曲了个人形象。造假盛行，为名为利。舆论欺骗，鱼目混珠，唯恐天下不乱。商业欺诈，坑害顾客，唯利是图。官场贪腐，以权谋私，中饱私囊，损害执政党形象，败坏社会风气。刑事案件居高不下，治安隐患多，群众安全感降低。黄赌毒娼等社会丑恶现象，死灰复燃，而且越演越烈，腐蚀着人们的心灵，害人害己害社会。“路边扶老”和“公交让座”等现象，反映的是道德层面的问题，挑战的是良知底线。林林总总，都与浮躁心理有关，所以说这个社会病了。由于贪腐盛行，分配不公、贫富悬殊、就业困难、住房价高、就医困难，物价攀升，货币贬值等社会难点热点问题得不到有效解决，老百姓怨声载道，人心不可避免地浮躁起来。要克服浮躁心理，静思就是一剂很好的良药。火上浇油，无济于事。对症下药，有利于祛病除邪。

独处静思蕴涵着一种超然能量，是客观条件在头脑中的反应和综合，这种“意识流”一旦释放出来，可以左右人们的行为，也可以影响人的一生。浮躁病，人人有，轻重程度不同而已。克服浮躁病不仅要提高个人素质和修养，而且要管得住自己，不能人云亦云，也不能“手电筒照人不照己”，更不能“睡不着觉怪床歪”。最好的方法是，在遇到问题和困难时，或人生感到迷茫和忧愁时，能够静下心来多思考，也就是笔者说的静思。当一个人在相对安静的空间里，世界是静悄悄的，头脑是清醒的，思维是活跃的。只有在这个时候，自己在与自己对话，是思想在交锋，是对与错在分辨，是回顾和展望。

当我们学会了静思，并能从中得到人生的真谛，人活得也就轻松起来。人嘛，活着就是一口气，气是要争的，但不能赌气。争气要有作为，要有人生价值，这就够了。赌气伤身，是与自己过不去。人生短促，转眼就是百年。在短暂的人生旅途中，能够立足社会，走出属于自己的一条路，对得起社会和家庭，即使平平淡淡，也会感到快乐的。我们不是生活在真空中，不可避免地与社会接触，与人交往，也经常会遇到不顺心的事，这是很正常的，社会纷繁复杂嘛。摒弃浮躁，少了烦恼，拥有一个良好的心态，没有什么过不去的坎。自寻烦恼，只会使人生活的不愉快，甚至很龌龊。一切看得淡一些，快乐就会向我们微笑。

人人有浮躁心理和烦躁情绪，打造一个静思的环境，阴霾就会烟消云散。

每个人都可以学会静思，但释放出来的能量有正有反，正确取舍，阳光人生。