周六与周日的下午，我都会走出家门进行两个多小时的健步如飞的行走运动，周一到周五，因为忙碌于上班工作，是无闲暇时间了。人到中年以后，锻炼身体又重返我的日常生活中，确切的说，我是去年为了去西藏高原一游才开始锻炼身体的。

    行走在罗湖区东湖水库的5号绿道上，是一种舒心的惬意。这条绿道一路风光旖旎，山清水秀，来往行人络绎不绝，像赶墟一样总是热闹非凡，男的、女的、老的、少的，甚至于还能见到高鼻子蓝眼睛黄头发的外国籍人士。

    锻炼身体贵在坚持，持之以恒，当然，对这种“坚持，持之以恒”我有自己的看法。像在生活中对待养身的态度问题上，我是并不赞成一成不变的东西的。比如：生活中，人们常说饮茶对身体大有益处，于是，许多人养成了无茶不饮水的习惯，这于我个人的观点而言，这绝对不是好事一桩。我个人认为，饮食是不能养成“一成不变”的习惯性，而更应该是“随遇而安”的习惯为好。我常常在家中调侃说，无论什么只要是能进口的食物，太久没吃过的东西那怕苦涩，被人们认为有害无益身体的，我都会吃；又比喻：睡眠的习惯，我的同事们都习惯于午休，夜晚规定时间上床睡觉，早晨规定时间起床，其规律性可谓有板有眼的，我却不习惯这些规律性，我个人认为，还是顺其自然为好，既是由自己身体的生物钟调节为主，午休可睡可不睡，晚上几点上床睡觉也不一定要墨守成规，保证上班不迟到，精力充沛，几点钟睡觉又有什么关系呢？我的这种随意性无疑被我带到了锻炼身体中去，主要体现在，我有时会偷懒不锻炼，如，春节放假期间，我就有半个多月没有出门健步走；又如，我走的路程时而十公里，时而十四公里，还走过十八公里等，一种完全无视规律而洒脱的行走，我欢喜，我愉悦自己的我行我素。

    在路上，我是行走最快的行人之一。一般的行人都会被我超越，老的少的不在话下，只要前面有行人，无须多久多远路程我就会超越前行；年青者男女不分，只要是行走而非跑步者，我一样会赶上超过之，对跑步者我就望尘莫及了，因为我不跑步，或者说我很少跑步。我喜欢跟走的很快的人来一番你追我赶，暗暗较量一番，看谁比谁更能快步走？这样走也是要有良好的身体素质的。偶尔，我也会小跑着跟在骑的不太快的自行车后，好像电影训练长跑运动员或者是训练军人负荷长途徒步走一样，我自己折磨自己一番，让自己气喘吁吁的——提高肺活量呵。

    在路上，许多人一边走一边在观山观水观流云，远眺那些高耸入云的建筑丛林，美丽的风景很能陶醉人，令人们心旷神怡。在望峰亭内，仰望梧桐山峦青葱碧绿的树木迎风招展，一派盎然生机，在宁静的浓荫间，聆听小鸟宛转啼叫，享受工作之余生活的甜美温馨；在揽胜亭内，眺望水库万顷波浪于清风中漾动片片涟漪，粼粼光景，熠熠闪烁，又见远方高楼大厦似幻如实，在云雾中若隐若现；在怡心亭、在静心亭、在养心亭、在憩心亭……人们三五成群，或是夫妻情人结伴，小坐片刻，舒心娓娓而谈，无视他人的目光，只在心中作人世间最难忘的倾情抒怀。而此时，我独自一人打他（她）们身边健步快走像一阵风一样掠过，我在动态中享受着生命在于运动的快感，我有我的欢喜，正如他们有他们在静止一般的时光里的安然惬意。

    在路上，我还会时常遇见几个熟悉的身影。有一位年龄与我相当的男人，他走的步伐也很快，我们可谓在伯仲之间，因为照面多了，因为我们都是属于快步走之类别，相遇时，我们会浅浅地一笑，像是在打招呼相互问好，又像是在心底暗暗较量看谁走的更快；有一位较我年青约三十好几岁数的高个子，还戴着一付眼镜，高个子喜欢慢步跑。一天，天空突然下起了雨，一时风雨交加，我们被围困在小小的静心亭内。“唉，这雨不知什么时候会停？”高个子像是在自言自语，又像是在向我询问，我却也像是回答熟人一样接上话题：“这天看来一时半会雨是停不了”。四目相撞，似曾相识，“走”我们是异口同声，仿佛我们已经是相识许久的好朋友一样，紧跟着我们双双跑进雨中，无须多语，更不要唠叨絮语，就这样我们风雨兼程，一同前行。

    在路上，有我相识的人会不期邂逅相遇，照面了，我会抬抬手或简单说一句，你好！然后，自顾自地依然故我地健步如飞。夕阳晚照，将我的身影斜照在绿道上，霞光片片，又把我整个的心身融合在色彩中。季节轮回，春去秋来，绿道上相识的人，绿道上邂逅的朋友们，走吧，走吧，让我们见证：青山草木几度枯荣，小鸟几番欢呼雀跃，我们的生命仍然充满活力，向着更美好的明天健步如飞。

    在路上，可以很简单，走着，走着，还是走着……走累了，走乏了，夜晚恰好可以倒在床上既入眠，安然地睡个好觉；在路上，也可以想象，路啊路，蜿蜒曲折，弯弯曲曲，一上一下，上了又下，下了又上，仿佛生活，就是生活；恰如人生，徜徉美丽。

    罗湖区东湖水库的5号绿道，是深圳市政府给市民最好的福利，也是一份最具现实意义的“取之于民用之于民”的回馈。我在绿道上留下了许许多多的足迹跫音，可我就是找寻不到它们藏匿于何处？好像我的人生，我不知自己是如何走过来的，只有时光深处知道曾经有过一个我——活着，就是生命的荣耀。